تحسن من المشاكل الهضمية.
تساعد على تقليل نسب البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة (الكوليسترول الضار) والدهون الثلاثية.
تخفف الالتهابات.
تزيد الشهوة الجنسية عند الرجال.
تزيد من تدفق الحليب عند الأمهات المرضعات.
تحسن من الأداء للتمارين الرياضية.
تساعد في التحكم بمرض السكري.
تخفف من أعراض الدورة الشهرية.
تحسن من وظائف الكلى.
تقي من سرطان القولون.
تساعد في علاج بعض اضطرابات الطعام وزيادة الوزن.
فوائد للبشرة:
تقاوم علامات تقدم السن.
تسهم في علاج حب الشباب.
تزيد من ترطيب الجلد.
فوائد للشعر:
يمنع تساقط الشعر.
تعطي لمعان للشعر.
تحارب القشرة.
تمنع ظهور الشيب في غير أوانه.